Aprecia tus circunstancias, tus amigos, los detalles de tu vida.
Es fácil concentrarse en lo que hemos perdido, en lo que no tenemos. Pero esto nos produce ansiedad y nos afecta emocionalmente.
La gratitud hace lo contrario, nos proporciona buena salud y disposición serena.
Adentrate en el hábito de ser agradecido por lo que tienes en este momento, no te centres en lo poco o lo mucho que has conseguido.
Es un estado mental, una actitud, sé agradecido, permanece alegre.
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